Nordic walking v Karlovarském kraji

Nordic walking je sport pro každého bez ohledu na jeho aktuální fyzickou kondic. Při jeho správném provádění má pozitivní účinky na organismus ­ především na celý pohybový aparát. Proto je také často využíván i jako rehabilitační metoda. Jedná se vlastně o sportovní chůzi se speciálními holemi. Při správné synchronizaci pohybů nohou a paží se po nějakém čase dostaví účinky jako zvýšení fyzické kondice, zpevnění svalů, zlepšení držení těla, nebo třeba snížení hmotnosti. Nordic walking pomáhá také k uvolnění psychického napětí. Probíhá totiž v přírodě, obvykle ve skupině s přáteli.

Nordic walking můžete provozovat i sami, je ale dobré, nechat si vysvětlit správné zacházení s holemi od školeného instruktora. Několik instruktorů najdete i v Karlových Varech. Kromě vysvětlení techniky chůze s holemi vám ukáží i některé z krásných turistických cílů v karlovarských lázeňských lesích.