Скандинавская ходьба в Карловарском крае

Скандинавская ходьба – это спорт для каждого независимо от текущей физической формы. При правильном выполнении она оказывает благотворное действие на организм, прежде всего на опорно-двигательный аппарат в целом. Поэтому часто применяется и как метод реабилитации. Фактически это спортивная ходьба с использованием специальных палок. При условии правильной синхронизации движений ног и рук спустя некоторое время вы ощутите ее действие – улучшение физической формы, укрепление мышц, улучшение осанки и снижение веса. Скандинавская ходьба также способствует снятию психического напряжения, ведь ею занимаются на природе, обычно, в составе группы друзей.

Скандинавской ходьбой можно заниматься и самостоятельно, но желательно научиться правильному обращению с палками у квалифицированного инструктора. Несколько инструкторов работают и в Карловых Варах. Кроме объяснения техники ходьбы с палками они расскажут вам об интересных туристических достопримечательностях, расположенных в курортных лесах.